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Le qi c’est le souffle vital qui se trouve dans l’air et dans les aliments. Bien manger et bien respirer, sont les principaux atouts pour avoir une bonne quantité de qi.

Le centre du ventre est le générateur de l’énergie vitale qui circule dans les aspects multidimensionnels du corps. La prise de conscience de ce centre et la concentration par l’alignement de la posture, font que le pratiquant fait fructifier sa force intérieure.