Méditation

La paix est possible

Pour méditer sur la paix intérieure il est possible de simplement se concentrer sur un point très précis situé entre les omoplates.

La voie de l’esprit (shen dao) est un point d’acupuncture situé dans le dos sous l’apophyse épineuse de la 5^ème dorsale.

Ce point appelé aussi VG11 ou DM11 et un lieu où l’on peut se concentrer sur l’immobilité pour trouver la paix intérieure. L’immobilisation du corps à partir de ce point est une voie en soi. Shen Dao est d’ailleurs l’équivalent de Shinto en japonais.

Cette zone correspond à l’hexagramme 11 du Yi jing (Tai = paix et prospérité). Cela représente la troisième des douze étapes du cycle temporel de la journée, de l’année ou du souffle dans le corps.

Nous avons là aussi la correspondance avec la quatrième porte de l’âme (chakra du cœur) avec à l’arrière H11 et à l’avant H12 (Yi jing), et (ou) à l’arrière VG11 et à l’avant VC17 (acupuncture).

Soit, en se concentrant sur l’arrière du chakra du cœur ou le point d’acupuncture VG11, il s’agit simplement de trouver l’immobilité, ce qui permet d’évanouir le moi à mesure que la respiration ralentisse.

L’effet de cette méthode est instantané et il n’est pas nécessaire d’avoir recours à un rituel. Il suffit simplement de se concentrer sur ce point comme étant le fond du cœur et d’y trouver l’immobilité dans l’instant présent. C’est divin.