Qi gong

Energie interne

Comment amener le Qi au Dantian ?

Le Qi (énergie) peut être conduit vers le Dantian (bas-ventre) par le Yi (mental)

Le Dantian est comme un oeuf que l'on couve

Dantian signifie champ de cinabre

Le Dantian inférieur est dans l'intestin

C'est le second cerveau (comme le disque dur de l'ordinateur) où réside la mémoire du corps.

Les arts martiaux en parlent souvent car les mouvements réflexes proviennent de ce lieu.

Le champ de cinabre est comme un four.

Le cinabre doit brûler afin de se transformer en mercure.

Le mercure est comme un carburant.

Le cinabre, tout comme le mercure sont des drogues prises par voie buccale par certains, mais là il s'agit d'une alchimie provoquée par la pensée.

Le bas ventre a besoin d'être réchauffé pour favoriser la digestion et éliminer la stagnation d'eau.

L'exercice "incendier le cinabre" est une hygiène du corps semblable au brossage des dents.

Incendier le cinabre

Pour incendier le cinabre on peut simplement imaginer une braise sur laquelle on souffle pour attiser le feu.

Le Dantian inférieur se situe dans le bas-ventre, en arrière du point d’acupuncture Qihai (VC 6) qui se situe à un pouce et demi de largeur en dessous du nombril.

En rentrant le bas-ventre à l’inspiration, le point VC 6 se rapproche du Dantian et cette compression des organes est un massage favorable à la mise en circulation de l’énergie produite.

En guidant le souffle et la pensée vers cette zone, une sensation éthérée provient et donne une résultante d’anesthésie dans l’abdomen.

L’homme peut alors résister à un coup de poing ou de pied dans le ventre sans problème, s’il sait utiliser le spasme du Dantian. (Cet exercice n’est pas conseillé aux femmes car cela provoque des descentes d’organes).

L’homme ayant plus de sang que d’énergie, doit compenser son manque bioénergétique face à la femme en pratiquant des exercices compensatoires.

La femme ayant plus d’énergie que de sang, peut générer et absorber le Jing (hormones) par des exercices qui vont diminuer les menstruations, voire même les éliminer.

Dans les deux genres, l’exercice « incendier le cinabre » est bénéfique car l’énergie est Yin et Yang.