Dao Yin

Origine du Qi gong

導引dǎoyǐn Représente des exercices taoïstes de respiration et de gymnastique d’assouplissement pour régulariser le souffle vital par le fait de détendre et contracter le corps.

Il s’agit de guider et de conduire le Qi par la conduction des souffles ou le guidage du flux vital par diverses manipulations comme les punctures, échauffements, massages, respirations, gymnastique, etc.

Quand l’énergie primordiale (jing qi) et l’énergie spirituelle (shen qi) s’unissent par l’intermédiaire du réceptacle qu’est le corps, l’être humain en tant qu’observateur intérieur du phénomène rejoint l’état originel ou l’état fœtal.

Le Dao Yin est donc un ensemble d’actions qui consistent à guider le Qi et étirer les membres, les méridiens et les vaisseaux pour favoriser la circulation du Qi. Il s’agit en quelque sorte de l’origine du Qi gong médical.